 |
Pele 19.06.2010Dieta si sala ! |
|
Gabriel' 19.06.2010RE: Intreaba-l pe Mutulik , el stie asta cu siguranta. |
|
Pele 19.06.2010RE: =))))))) |
|
Mestelistu` 19.06.2010RE: :| nu stie :| ... el n-a fost niciodata gras =)))))))) adica noah, era "vizibil" :-/ ... da' nu era gras :| =)))))) |
|
Pele 19.06.2010RE: " Era "vizibil" " ..... =)))))))) Din profil sau din fata ? Daca era din profil, e o realizare :))) ! |
 |
Mutulik 19.06.2010RE: :))) Eu sunt in forma mah.. ce stiti voi.. e vara ! Mai bine slab decat gras.. mai bine invizibil decat vizibil :))) Chiar ca nu ti-as putea da vreun sfat.. am fost mereu slab, deci nu stiu cum se slabeste =)) |
 |
-Emil- 19.06.2010Produse de teleshopping =)):)) |
|
Laurentiu 19.06.2010Eu slabesc alergand 20 de minute in fiecare zi, sculandu-ma la 4:50 dimineata. |
 |
Marius 19.06.2010RE: si pizza :)) chebab hamburger chipsuri si lista continua |
|
xD 19.06.2010fa gargara cu sare + H2O zilnic :> :">:)) |
|
phanntomas 19.06.2010Fara sucuri , fara dulciuri , fara paine Si sa alergi in jur de 5-6 KM pe zi ( la stadion evident ) . Nu te pune sa te duci la sala ca nu slabesti mult si daca te duci la sala automat trebuie sa mananci foarte mult cand ajungi , multe mancaruri bogate in proteine . |
|
Mutulik 19.06.2010Imi poate explica si mie de la mine lucrurile sunt invers? Eu mananc mai mereu gras , rup dulciurile , mananc la MCdonald's de 2-3 ori pe saptamana , kebab , pizza.. carnea nu lipseste din nici o masa de-a mea.. paine la greu.. dar totusi nu ma ingras. Puncte negative , mananc repede (5 minute si gata masa). Nu mananc paste.. nu imi plac. Nu vrea sa se prinda deloc de mine :( |
|
Mestelistu` 19.06.2010RE: E chestie de metabolism... Du-te la un nutritionist si vezi ce-ti zice... Incearca sa stai in asa fel incat sa te vada... |
|
Mutulik 19.06.2010RE: =))))))) ce uom =)))))))))) |
|
Mestelistu` 19.06.2010RE: :))))))))) :D ( prima parte e pe bune, ma ... ... .... ... ... si a doua :) ) |
|
CoSmY 20.06.2010RE: am facut un film The Farnashfucker Vreti sa il vedeti?? :)) |
|
Pele 20.06.2010RE: =)))))))))) |
 |
ovi90ale 20.06.2010RE: metabolismul tau e conceput sa digere mult mai repede mancarea.. stomacul e diferit de la persoana la persoana |
|
Mihailovici 20.06.2010RE: si eu mananc fff repede si nu ma ingras ... la 1,78 am 65 de kg . iti dai seama . |
 |
DRG 20.06.2010RE: esti la menopauza |
|
xD 19.06.2010eu sincer acum o luna aveam 80 kg la 179 , numai mananc de atuncea asa mult , fara dulciuri , multe fructe + legume , un singur fel de mancare ceva o ciorba cu paine prajita nu ingrasa , decat foarte putin , sport cat de cat , eu unu' nu exagerez , mancare pana la 17:00 , dupa nimic . Dupa o luna am 74 kg :D , ceva facut la gratarel , piept de pui , peste , cirese + capsuni la greu , ciresiile deja au dat "gurgunzii " numai sunt bune . Daca vei face din ceea ce-am spus slabesti , o saptamana iti va fi greu , dupa te obisnuiesti , parca sunt alt om , numai sunt pofticios deloc:D . Vreau sa ajung la 65 :)! |
|
xD 19.06.2010sa nu se creada ca fac cirese si capsuni la gratar , a fost un fel de enumeratie 8->8-|! |
|
Pele 20.06.2010Stai nemancat o saptamana, doar apa toata ziua :))) . |
|
Mestelistu` 20.06.2010RE: Doar un copac poate sa faca asta... ( nu... PE BUNE !!! ) |
 |
cristiano92 20.06.2010RE: daca mananci odata pe zi ..si faci si putina miscare [alergare,abdomene , orice ..intr`o sapt slabesti cel putin 7-8 kg ;) ..asa am facut si eu mancare odata pe zi si multa miscare ..de la 84 am ajuns la 75 :) |
|
Pele 20.06.2010RE: N-as putea sa ma infometez asa. Cand mi-e foame, mananc :X ! |
|
Dynatron 20.06.2010RE: atunci poti sa mi-o mananci si mie, ti-o dau cu cea mai mare placere, maimutele mananca banane, vino ca am o banana pt tine |
|
xD 20.06.2010pe naiba , iti faci probleme cu stomacu , am stat o zi asa , dupa m-am gandit, ce naiba sunt nebun . Si ete c-a dat rezultate :-j :D , Macho cunosc si eu baieti care baga la "jchiab mult " dar degeaba , fiecare cu metabolismul lui ! Cu sala n-are rost , in primul rand m`am apucat 2 saptamani , m-am plictisit , dupa eram ca un lup flamand , intindeam o friptura :D , acum gata , s-a dus apetitu , daca ma asculti in 4 luni esti scobitoare , mai ceva ca Macho:)). |
|
xD 20.06.2010lol :)) jghiab :)) |
|
phanntomas 20.06.2010Oricum cel mai bine e sa nu faci stilul romanesc , saptamana asta bag ca spartu , saptamana viitoare nu mai mananc deloc... Ti-am zis nu manca decat f putina paine , dulciuri deloc , cartofi prajiti deloc , sucuri deloc si incearca sa eviti carnea de porc . Da asa nu trebuie sa faci foamea poti juca carne , branza , multe salate , fructe etc . Si ti-am zis cel mai bun mod de a da jos repede e sa alergi . |
|
xD 20.06.2010RE: Asa faceam eu :)) , a 2 a saptamana o dadeam pe pizza , McDonald's :)) , hamburgeri , acum mi-am reglat apetitu :) ! |
|
kamikaze 20.06.2010Daca vrei sa scapi de burta nu mai incerca pentru ca sunt slabe sanse. Daca vrei sa slabesti, consuma 1800 de calorii zilnic si mananca des si putin (5 mese pe zi). Renunta la: carne grasa, mezeluri, peste gras, icre, conserve, lapte integral, branzeturi fermentate (telemea, branza topita, etc.), supe, ciorbe, maioneza, sosuri cu unt sau smantana, frisca, nuci, alune, fructe dulci (banane, struguri, pere, prune, zahar si produse zaharoase. Poti consuma: carne alba (pui, peste), branza de vaci, legume (vasole verde, varza, conopida, spanac, castraveti, ardei, ridichi, vinete, ciuperci, sparanghel), fructe (mere, portocale, capsuni, visine, fragi, zmeura, piersici, caise, pepene rosu/verde, grepfruit), lichide (apa minerala, ceai medicinal, cafea indulcita cu zaharina, suc de fructe, suc de legume). Nu consuma de mai mult de 2 ori pe saptamana carne si peste, nu consuma alcool, fa miscare dupa fiecare masa. Renunta la painea normala, consuma doar paine graham (in cantitati decente). In rest...alergat, fotbal, inot, miscare sa fie... |
|
kamikaze 20.06.2010A, si ultima masa sa fie cu cel putin 4 ore inainte sa te culci. |
|
alex_bubu 20.06.2010Nu mananci o saptamana .. ajungi la 20 kg :)) . |
|
A.L.E.X.U 20.06.2010Un baiat de la mine din cls avea 105 kg la 13 ani :)) ! |
|
cristiano92 20.06.2010RE: ala daca continua asa ..la 18 ani ajunge la 200 =]] |
|
A.L.E.X.U 20.06.2010RE: Acum are 15 ani si 96-97 :) a mai slabit :)) ! |
|
xD 20.06.2010Bravo lui :-x , poti s-ai si o boala , nu trebuie sa mananci ca spartu' :).. |
|
cRaZyAleX 20.06.2010Nu stiu daca se va supara Gaby pe mine , insa cel putin sper sa te ajute pe tine Alin comentariul meu. Am un prieten care la fel ca si mine sau ca si tine a fost putin dolofanel , insa omul a avut ambitie si a slabit. Cum? Cam mult de explicat. Cel mai usor va fi sa cauti pe google.ro '' thepowerofwill'' si vei gasi un blog cu sfaturi foarte bune despre ce trebuie sa mananci , in ce cantitate , cum trebuie sa mananci etc... Sper sa iti fie de folos :) |
|
LACOSTE 20.06.2010- mancare sanatoasa cu putina paine , apa plata - sport ,sport si iara sport :D Simplu nu ?;)) |
|
CoSmY 20.06.2010Faci sex...Prin asta slabesti :)) |
|
Mestelistu` 20.06.2010RE: Tu cat ai slabit asa? Sau mai degraba, CAT TE-AI INGRASAT :-/? ( pentru ca daca nu ... atunci efectul e invers :-/ ) =)) |
|
kamikaze 20.06.2010RE: Tu de unde stii? cu mana nu se pune... |
|
Mutulik 20.06.2010RE: =))))))))))))))))))))))) K.O. ! |
|
Alin93. 20.06.2010Pai,am sa incerc sa mananc mai putina paine,mai putina carne,mai multe fructe! |
|
linkboy 20.06.2010Joghing, 4-5 km pe zii. |
|
<10R> 20.06.2010Phantomas le are :) |
 |
Duminică, 28 sep 2025 21:33
Anunțuri
|
|
